38 Khasiat dan Manfaat Daun Kemangi untuk Kulit, Rambut dan Pengobatan

— Kamis, 02 Februari 2017 — Add Comment — Daun

Daun Kemangi adalah tanaman yang berasal dari India dan kemudian menyebar ke seluruh dunia. Tanaman ini kita ketahui, biasanya digunakan sebagai penyedap dalam berbagai masakan, terutama di Indonesia, Thailand, Vietnam dan negara-negara asia tenggara lainnya. Aromanya yang kuat dan tajam, serta rasanya yang sedap menjadi alasan banyak orang menggemari daun kemangi.

image:pixabay            Ocimum citriodorum

Daun Kemangi  Adalah Salah Satu Obat Herbal Terbaik Di dunia

Banyak penelitian mengenai kandungan yang terdapat dalam daun kemangi, seperti; vitamin A, C, K, kalsium, magnesium, folat, tembaga, asam lemak omega 3, mangan, zat besi, dan lain-lain. Zat-zat tersebut adalah zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita agar tubuh kita sehat dan terhindar dari penyakit. Selain itu berbagai kandungan yang terdapat dalam kemangi juga bermanfaat untuk kecantikan terutama, untuk rambut dan kulit kita.

1. Bersifat Anti-Bakteri

Mengonsumsi daun kemangi setiap hari akan meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu melawan pertumbuhan bakteri yang merugikan dalam tubuh.

2. Menurunkan demam

Rebuslah beberapa lembar daun kemangi laluminum airnya, atau bisa juga ditambahkan sedikit bubuk kapulaga dan susu untuk kasus yang agak berat.

3. Mengobati batuk dan gangguan pernapasan

Kunyahlah beberapa lembar daun kemangi untuk menyembuhkan batuk dan flu anda. Atau bisa juga bisa merebus daunnya ditambah dengan madu, cengkeh, jahe dan sedikit garam untuk hasil yang optimal. termasuk mengatasi bronkitis, demam, dan influenza.

4. Bersifat antiseptik

Daun kemangi memiliki sifat anti septik sehingga mampu menyembuhkan penyakit, bisul,luka,campak dan cacar. Campurkan kemangi yang telah dihaluskan dengan sedikit minyak kelapa lalu tempelkan pada luka, hal ini akan meringankan luka anda. Bisa juga cukup mengunyahnya, kemudian tempelkan pada area yang terkena penyakit. Hal ini akan menyerap racub atau bakteri yang ada pada luka anda.

5. Mengobati sakit tenggorokan

Rebus beberapa lembar daun kemangi kemudian gunakan air untuk berkumur, hal ini akan meredakan sakit tenggorokan anda.

6. Menghilangkan batu ginjal

Rebus beberapa lembar daun kemangi dengan ditambahkan madu secukupnya, kemudian minum secara rutin. Daun kemangi akan menjadi alat detoksifikasi yang akan mengurangi kadar asam urat yang menjadi penyebab dari timbulnya batu ginjal.

7. Mencegah penyakit jantung

Daun kemangi sangat bermanfaat dalam mencegah terjadinya penyakit jantung dan penyakit-penyakit lainnya yang menyertainya. Selain itu juga akan mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Kemangi mengandung vitamin C yang berperan sebagai anyi oksidan yang akan melindungi detak jantung dari efek radikal bebas. Serta dapat menurunkan tekanan darah yang menjadi penyebab timbulnya penyakit jantung.

8. Bermanfaat untuk anak-anak

Jika anak anda menderita diare, demam dan muntah-muntah sebaiknya berilah jus kemangi. Selain itu juga dapat mempercepat pertumbuhan gigi bayi. Caranya, cukup memijat-mijat bagian gusi bayi dengan daun kemangi halus yang dicampur dengan madu. Serta dapat juga mengobati cacingan dan sakit tenggorokan.

9. Obat Diabetes

Daun kemangi adalah salah satu dari beberapa obat herbal yang dapat menurunkan kadar gula dalam darah. Mengonsumsi daun kemangi secara rutin akan membantu menurunkan kadar gula darah anda.

10. Mengatasi masalah perut

Beberapa masalah perut seperti kembung, sembelit dan asam lambung naik dapat di atasi dengan daun kemangi. Daun kemangi akan mengatasi penyakit perut anda dan membuat anda merasa nyaman. Selain itu juga dapat meningkatkan nafsu makan dan mencegah muntah-muntah.

11. Membantu menurunkan berat badan

Daun kemangi yang dicampurkan dengan yoghurt atau dadiak(yoghurt susu kerbau) akan membantu mengurangi berat badan anda, menghilangkan kemalasan, mengembalikanenergi serta memfasilitasi pembentukan sel-sel darah baru.

12. Mengobati sakit mata

Jus daun kemangi sangat efektif untuk mengobati sakit mata, rabun senja, katarak dan glaukoma yang disebabkan kekurangan vitamin A. Teteskan dua tetes jus daun kemangi pada mata anda dan rasakan manfaatnya, mata anda akan terbebas dari penyakit.

13. Mencegah dan mengobati kanker

Daun kemangi bersifat anti-karsiogenik yang mampu mengobati beberapa jenis kanker seperti kanker payudara dan mulut, namun demiukian penggunaannya harus di campurkan dengan bahan lain dan melalui petunjuk dokter.

14. Menyehatkan gusi

Daun kemangi dapat menyehatkan gusi dan gigi. gunakan daun kemangi atau kemangi kering untuk menyikat gigi anda. daun kemangi akan memelihara kesehatan gusi serta menangkal berbagai penyakit yang akan menyerang termasuk peradangan.

15. Menyegarkan mulut

Daun kemangi dapat digunakan sebagai pengganti pasta gigi atau permen. Kunyahlah daun kemangi untuk meyegarkan bau mulut anda.

16.  Membantu untuk berhenti merokok

Kunyahlah daun kemangi untuk menghentikan kecanduan anda terhadap rokok. Daun kemangi akan berfungsi sebagai pendingin pada tenggorokan serta kandungan antioksidannya akan memperbaiki kondisi tenggorokan anda.

17. Obat sakit kepala

Daun kemangi adalah obat yang handal untuk sakit kepala. Masukan 1 atau 2 sendok makan daun kemangi kering pada air panas, tunggu sebentar. Setelah itu hiruplah uap dari air yang telah bercampur dengan daun kemangi tersebut selama 5-10 menit. Jangan lupa gunakan handuk untuk menutupi kepala anda selama menghirupnya.

18. Pereda Stress

Antioksidan dalam daun kemangi akan membantu menyeimbangkan proses yang kurang baik pada tubuh kita. Mengonsumsi ekstrak daun kemangi setiap hari akan meredakan stress dan memperlancar kerja sistem saraf.

19. Menyembuhkan Gigitan serangga

Oleskan ramuan daun kemangi pada bekas gigitan serangga, dalam beberapa jam kan segera sembuh. selain itu bisa juga untuk luka karena terkena lintah dan kalajengking hancurkan beberapa lembar daun kemangi dicampur dengan sedikit air lemon akan bekerja lebih maksimal.

Manfaat Daun Kemangi Untuk Kulit

Daun kemangi memiliki  kualitas antiseptik yang baik sehingga sangat handal untuk menjaga dan mencegah berbagai gangguan pada kulit.

20. Menyenbuhkan Jerawat

Daun kemangi mencegah terjadinya jerawat yang pecah dikarenakan kemampuannya membersihkan darah dan membuang racun. Karena daun kemangi bersifat anti-bakteri dan anti-racun.Gunakan campuran daun kemangi dan minyak cendana untuk juga mengobati peradangan.   

21. Menghilangkan bekas luka dan flek hitam

Manfaat lain dari daun kemangi adalah menghilangkan bekas luka dan tanda hitam pada kulit sehingga akan mencerahkan kulit anda.

22. Mencerahkan kulit wajah

Menggosokkan kulit wajah anda dengan daun kemangi akan membuat kulit anda tampil lebih cerah dan segar. Selain itu juga akan membuat kulit anda kelihatan muda dan terjaga.

23. Mencegah komedo

Daun kemangi mencegah munculnya komedo. Basahi sisi dalam beberapa daun kemangi kemudian tempelkan pada setiap sisi hidung anda, biarkan kurang lebih selama 5 menit. Kemudian cuci wajah anda dengan air. 

24. Membuat wajah bercahaya

Menggosokkkan daun kemangi ke wajah akan mencerahkan dan menghilangkan bintik-bintik gelap pada wajah.

25. Mencegah peradangan

Daun kemangi bersifat anti-jamur dan anti-bakteri, ramuan daun kemang dan bubuk cendana serta air mawar jika di basuhkan pada wajah secara rutin, akan membantu mencegah peradangan.

26. Mengobati infeksi kulit dan kurap

Karena bersifat anti bakteri, anti biotik dan anti jamur sehingga daun kemangi akan membatasi pertumbuhan bakteri seperti E coli dan B antrhacis yang menyebabkan infeksi kulit. Buatlah ramuan yang terdiri dari beberapa lembar daun kemangi, minyak wijen dan air jeruk nipis dan oleskan pada kulit yang terkena penyakit.

27. Membuat kulit tampak muda dan segar

Selain untuk pengobatan daun kemangi juga berfungsi sebagai pelembab kulit yang baik.

28. Merekatkan pori-pori kulit

Campurkan 1 butir putih telur dan daun kemangi yang telah dihaluskan, kemudian oleskan pada wajah, terutama pada daerah yang terinfeksi. Biarkan kuranglebih selama 20 menit, kemudian basuh sampai bersih. 

29. Meredakan iritasi kulit

Gunakan daun kemangi untuk menghilangkan iritasi karena rambut yang tercabut.

30. Menyembuhkan luka biasa maupun luka bakar

Campurkan daun kemangi dan sedikit minyak kelapa, lalu oleskan pada daerah luka.

31. Menyembuhkan vitiligo

Penyakit ini ditandai dengan bercak putih pda kulit, gunakan secara rutin ramuan daun kemangi untuk mengatasinya.

Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Rambut

Berbagai penyebab yang menjadikan rambut anda menjadi kering dan rusak, diantaranya karena faktor  polusi udara, bakteri dan lain sebagainya. Untuk mengatasinya biasanya menggunakan obat-obatan  produksi pabrik yang sarat dengan bahan kimia tertentu. Daun kemangi bisa mengatasi itu semua dengan tanpa efek samping terhadap rambut karena sangat alami.

32. Mencegah rambut rontok

Campurkan sari daun kemangi pada minyak rambut anda, sehingga akan membuat kulit kepala anda terasa dingin, mengurangi rasa gatal dan meningkatkan pertumbuhan rambut anda. selain itu juga akan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala anda.

33. Menghilangkan ketombe dan melembabkan kulit kepala

Campurkan sari ataudaun kemangi halus dengan minyak kelapa, kemudian oleskan pada kulit kepala dengan memijat-mijat. Setelah itu diamkan beberapa saat kemudian keramaslah hingga bersih.

34. Memperkuat rambut rapuh

Jika anda menderita rambut rapuh atau menipis, maka gunakan daun kemangi yang efektif memperkuat batang rambut anda.

35. Meningkatkan kekebalan

Daun kemangi bersifat anti-oksidan, adaptogen, dan penguat imunitas. Gunakan ramuan daun kemangi untuk membuat kulit kepala, lembab dan sehat.

36. Mencegah Uban

Keramaslah dengan daun kemangi dicampur dengan bubuk buah mlaka/amla yang telah direndam semalaman, rambut anda akan terbebas dari uban dan rontok.

37. Meremajakan akar rambut

Daun kemangi membantu meremajakan dan memproduksi rambut sehat serta merangsang akar rambut yang baik.

38. Mencegah kerusakan akibat radiasi

Daun kemangi memiliki sifat antioksidan. Daun ini mengandung flavonoid, orientin, dan vicenin yang melindungi kromosom dan struktur sel dari oksidasi, sehingga mencegah penuaan sel dan kematian serta memberikan perlindungan dari kerusakan akibat radiasi.

Demikian manfaat dan khasiat daun kemangi untuk kesehatan kulit, rambut dan pengobatan. Selain itu peneliti menemukan bahwa ternyata tanaman kemangi juga sangat bermanfaat bagi lingkungan, karena kemangi memberikan oksigen selama 20 jam dan ozon selama 4 jam, bersamaan dengan itu juga  menyerap gas berbahaya seperti karbondioksida, karbonmonoksida dan sulfurdioksida dari lingkungan.

sumber:http://www.stylecraze.com

             http://allremedies.com

20 Khasiat dan Manfaat Daun Sirih Untuk Mengobati Penyakit

— Selasa, 31 Januari 2017 — Add Comment — Daun

Sirih atau Tanaman yang mempunyai nama latin Piper betle ini adalah tanaman yang tumbuh merambat pada pohon atau tanaman lain. Umumnya daun sirih dikunyah oleh para wanita lanjut usia, tanpa kita tahu apa manfaat dan kegunaannya. Berikut 20 khasiat dan manfaat daun sirih untuk penyembuhan berbagai penyakit; 

image;flickr

1. Analgesik

Daun sirih dapat berperan sebagai analgesik yang ampuh untuk menghilangkan rasa sakit. Misalnya, luka, memar , peradangan, dan lain-lain. Selain itu juga dapat mengobati penyakit siste pencernaan seperti sembelit dan mual. Caranya, cukup menumbuknya hingga halus atau di kunyah kemudian oleskan pada daerah luka. Atau juga dapat dibuat jus untuk pengobatan dari dalam.

2. Meringankan Sembelit

Daun sirih merupakan antioksidan, yang melawan radikal bebas dalam tubuh. Caranya cukup mengunyah daun sirih kemudian minum airnya dan buanglah ampasnya. Hal iniakan memberikan pertolongan pada sembelit anda.

3. Baik untuk Pencernaan

Daun sirih meningkatkan metabolisme tubuh sehingga memicu sirkulasi dan merangsang usus untuk menyerap mineral penting dan nutrisi sehingga limbah akan keluar melalui sphincter(otot anal) dengan baik.

4. Menghilangkan nyeri lambung

Berbagai kandungan dalam daun sirih terutama antioksidannya akan membantu mengatasi GERD atau penyakit asam lambung.

5. Meningkatkan Nafsu Makan

Penurunan nafsu makan biasanya disebabkan oleh sakit perut. Tingkat PH yang normal akan memicu hormon lapar untuk disekresikan dalam jumlah yang optimal. Daun sirih sangat mampu memulihkan tingkat PH normal perut dengan membilas semua racun. Sehingga nafsu makan dan kesehatan akan meningkat. 

6. Meningkatkan Kesehatan Mulut

Daun sirih membantu menyegarkan nafas, melindungi dari kuman, bakteri dan patogen mulut lainnya. Ketika anda mengunyah daun sirih, akan membersihkan mulut, mencegah kerusakan gigi dan memperkuat gigi. Berkumurlah dengan satu gelas air yang telah bercampur dengan 2 tetes minyak daun sirih.

7. Mengatasi Masalah Pernapasan

Caranya, rebus beberapa lembar daun sirih, kapulaga, cengkeh, kemukus, dan kayu manis dalam 2 gelas air. Setelah airnya tinggal 1 setengah gelas saring dan minumlah sehari 3 kali. Hal ini akan memberikan pengobatan instan terhadap penyakit anda.

8. Sebagai Antiseptik

Daun sirih termasuk anti septik, karena kaya akan kandungan polifenol terutama chavicol.  Sehingga akan memberikan perlindungan ganda terhadap kuman. Serta dapat juga untuk mengobati peradangan seperti arhtritis dan orchitis.

9. Bersifat Anti-jamur

Jamur bisanya terdapat pada bagian tubuh yang lembab, dalam hal ini daun sirih akan menjadi pencegah jamur secara alami.

10. Mengobati Sakit Pinggang dan Nyeri Otot

Campurkan beberapa tetes minyak daun sirih atau daun sirih halus dengan beebrapa tetes minyak kelapa. Kemudian, oleskan pada punggung atau pinggang sambil memijat. Hal ini akan membuat anda nyaman, dan rileks.

11. Mengobati Susah Buang Air Kecil

Daun sirih adalah diuretik yang baik. Haluskan beberapa lembar daun sirih, kemudian campurkan dengan susu lalu minum. Hal ini akan menjadikan kencing anda menjadi normal kembali.

12. Menyembuhkan Luka dan Infeksi

Daun sirih termasuk penyembuh luka dan infeksi yang baik. Caranya, hancurkan beberapa lembar daun sirih, lalu tempelkan pada luka anda. Kemudian balut dengan perban/plester. Dalam 2 hari luka anda akan sembuh serta terhindar dari pertumbuhan mikroba yang merusak.

13. Meningkatkan Konsentrasi

Jika anda merasa lelah dan kurang konsentrasi maka daun sirih adalah obat yang tepat. Minumlah 1 sdt jus daun sirih dicampurkan dengan madu, lakukan 2 hari sekali sebagai tonik. Sehingga fungsi otak anda akan kembali normal, terhindar dari lemah, letih serta hilang konsentrasi. 

14. Mengobati Sakit Kepala

Untuk orang yang menderita sakit kepala daun sirih adalah obat yang baik karena berfungsi sebagai analgesik. Oleskan daun sirih kedahi/pelipis anda atau dapat juga dengan cara menggunakan minyak daun sirih.

15. Mengobati Jerawat dan Gangguan Kulit

Jika anda sedang berjerawat, flek hitam, alergi, gatal-gatal, bau badan dan lain-lain maka gunakanlah daun sirih untuk mengatasinya. Caranya, haluskan beberapa lembar daun sirih, kemudian campurkan dengan sedikit kunyit, lalu oleskan pada area yang terkena penyakit, lakukan hal ini sampai penyakit anda sembuh. 

Bisa juga dengan cara merebus beberapa lembar daun sirih lalu gunakan airnya untuk mencuci wajah dan kulit, lakukan secara rutin. Sifat daun sirih yang anti mikroba dan anti septik akan mengobati dan mencegah penyakit kulit anda.

16. Mengobati Penyakit Telinga

Sakit di bagian telinga terkadang memang menyakitkan, hal ini bisa disembuhkan dengan cara haluskan beberapa lembar daun sirih ,lalu campurkan dengan sedikit minyak kelapa. Kemudian teteskan ditelinga anda sekitar dua tetes. Hal ini akan menjadi pengobatan pertama untuk sakit anda.

17. Membersihkan Vagina

Untuk wanita yang menderita keputihan dan gatal-gatal di area vagina maka daun sirih adalah obat herbal yang baik. Rebuslah beberapa lembar daun sirih lalu gunakan airnya untuk mencuci daerah vagina lakukan secara rutin untuk hasil maksimal. Di beberapa negara daun sirih juga digunakan untuk mengembalikan kondisi vagina pasca melahirkan.

18.  Mencegah Bau Badan

Daun sirih dapat membantu menghilangkan bau badan. Haluskan beberapa lembar daun sirih kemudian masukkan ke dalam bak mandi anda atau bisa juga beberapa tetes minyak ekstrak  daun sirih. Bisa juga dengan meminum air rebusan daun sirih dicampur dengan sedikit gula. Dengan demikian hal ini akan menjadikan anda segar serta bau badan andapun hilang.

19. Menghentikan Mimisan

Banyak anak kecil biasanya setelah bermain di terik matahari akan megalami mimisan. Dengan menggulung selembar daun sirih kemudian masukkan kelubang hidung anda, tinggu sekitar 30 menit mimisan akan segera reda.

20. Menyegarkan nafas dan peradangan

Daun sirih dapat berfungsi untuk menyegarkan nafas, melindungi dari kumandan bakteri serta dapat juga mencegah pendarahan pada gigi dan gusi anda. Caranya, campurkan daun sirih yang telah ditumbuk/minyak ekstrak daun sirih kedalam segelas air hangat gunakan untuk berkumur setiap pagi dan malam hari, dan rasakan manfaatnya. Selain itu kandungan fenolnya akan mampu mengobati dari penyakit peradangan seperti, arthritis dan orchitis.      

sumber; http://www.stylecraze.com

Obat herbal ternyata murah dan mudah didapat, salah satunya adalah daun sirih yang mampu menyembuhkan berbagai macam penyakit. Jika agan-agan mempunyai manfaat alain dari daun sirih bisa juga ditambahkan pada kolom komentar...!

10 Manfaat Daun Salam Untuk mengobati Penyakit

— Jumat, 27 Januari 2017 — Add Comment — Buah, Daun

Daun Salam atau Syzygium polyanthum adalah tumbuhan yang bisa mencapai tinggi maksimal sekitar 30 meter. Pada umumnya tanaman ini dimanfaatkan daunnya sebagai bumbu masakan seperti, lodeh, kari, gulai dan lain-lain karena memang mempunyai aroma yang menggoda. Tetapi dalam artikel kali ini saya akan membahas kandungan serta khasiat yang ada pada daun salam.

image;flickr

Daun salam kaya akan kandungan vitamin C, A, mangan, besi, kalsium, dan magnesium. Selain itu juga mengandung asam caffeic, eugenol, quercetin, dan catechin. Senyawa Parthenolide adalah zat fitonutrien yang diyakini menghambat proliferasi sel kanker serviks yang menginduksi apoptosis, meminimalkan pemicu tumor dan menghambat agiogenesis tumor. Mengonsumsi hidangan yang mengandung daun salam atau minum teh daun salam akan mencegah penyakit kanker.

Berikut beberapa manfaat daun salam untuk pengobatan;

1. Membuat gigi putih dan bersih

Pasta gigi yang terbuat dari daun salam terbukti memutihkan dan membersihkan gigi. Siapkan beberapa lembar daun salam kering dan kulit jeruk. Kemudian haluskan keduanya hingga berbentuk seperti pasta, cream, setelah itu gunakan sebagai pasta gigi anda.

2. Mengobati Nyeri Sendi

Caranya, ambil 10 lembar daun salam kemudian rebus dengan 3 gelas air sampai mendidih. Setelah tersisa kurang lebih 1 gelas saring airnya lalu minumlah. Lakukan secara rutin untuk menyembuhkan nyeri sendi anda.

3. Menurunkan Kolesterol

Ambil 10-15 daun salam kemudian rebuslah dengan 3 gelas air sampai mendidih. setelah tersisa kurang lebih 1 gelas saring dan minum. Lakukan ini setiap hari, terutama malam hari untuk menurunkan kolesterol dan mencegah diabetes.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam daun salam sangat bagus untuk ketahanan dan kekebalan tubuh. Makanlah makanan yang mengandung daun salam atau minum seduhan daun salam akan meningkatkan ketahanan tubuh anda.

5. Mengobati Diabetes

Ambil 10-15 daun salam, kemudian rebus dengan 3 gelas air sampai mendidih. Setelah tersisa 1 gelas kemudian saring dan minum. Lakukan atau minum 2 kali sehari untuk mengobati diabetes anda.

6. Menurunkan Berat Badan

Rebus sekitar 30 lembar daun salam, dengan 4 gelas air sampai mendidih. Setelah tersisa sekitar 2 gelas lalu saring dan dinginkan. Minumlah ramuan ini untuk anda yang mempunyai masalah dengan berat badan.

7. Mengobati sakit maag

Rebuslah sekitar 20 lembar daun salam dengan 1/2 liter air. Setelah mendidih tambahkan gula aren secukupnya, lalu tunggu hingga dingin dan minum setiap hari sampai sait mag anda sembuh.

8. Menurunkan Tekanan Darah

Ambilah sekitar 10 lembar daun salam, kemudian rebus dengan 3 gelas air sampai mendidih. Setelah tersisa 1 gelas kemudian saring dan biarkan hingga dingin. Minumlah air ini 2 kali sehari secara rutin.

9. Mengobati Diare

Ternyata daun salam adalah obat diare yang alami dan baik sekali. Caranya, ambil sekitar 15 lembar daun salam kemudian rebus dengan 2 gelas air sampai mendidih, kemudian tambahkan sedikit garam. Biarkan dingin, kemudian minumlah ramuan ini sampai diare anda sembuh.

10. Menghilangkan Pengaruh Alkohol

Selain daunnya, buah dari pohon salam juga bermanfaat untuk menghilangkan pengaruh alkohol. Caranya, ambillah sekitar 1 genggam buah salam yang sudah masak, kemudian blender dengan sedikit air. Setelah itu saring atau langsung, minumlah jus buah salam untuk menghilangkan pengaruh alkohol dengan cepat.

(http://plantsandbenefits.blogspot.co.id)

Khasiat dan Manfaat Bunga Rosela Untuk Kesehatan Tubuh

— Kamis, 26 Januari 2017 — Add Comment — Bunga, Daun

Rosela telah digunakan manusia sejak dahulu kala untuk berbagai macam tujuan, diantaranya untuk pengobatan tradisional seperti,sakit gigi, pilek, infeksi saluran kemih, batuk dan mual. Selain itu di beberapa negara di afrika rosela digunakan sebagai obat penenang, penyetabil darah dan kolesterol.

image;foter

Di bawah ini akan kami sebutkan beberapa manfaat populer dari rosela;

1. Menjaga kesehatan gigi dan gusi

Kandungan kalsium pada rosela akan membuat rahang anda kuat dan sehat, serta menghambat bakteri untuk berkembang. Mengonsumsi Teh bunga rosela secara rutin akan baik bagi pertumbuhan dan perkembangan tulang dan gigi.

2. Menyehatkan Kehamilan

Wanita hamil harus banyak mengonsumsi zat besi untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Rosela memiliki kandungan zat besi yang tinggi sehingga sangat bermanfaat untuk itu.

3. Mengobati Demam

Rosela juga ampuh untuk menyembuhkan flu, pilek,dan demam. Kandungan zat besi yang ada di dalamnya sangat berguna dalam memperkuat ketahanan tubuh dan membantu melawan virus yang menyerang tubuh.

4. Mencegah Sembelit

Kandungan magnesium dalam rosela akan membantu meringankan sembelit, walaupun dalam kondisi yang parah sekalipun. Cara kerjanya adalah membantu melemaskan otot-otot usus sehingga membangun ritme halus di perut, setelah itu mengatur kadar airnya, yang pada akhirnya akan membuat tinja keluar dengan mudah.

5. Mengatasi kelelahan

Rosela mengandung fosfor yang mampu mengatasi kelemahan otot, kelelahan, mati rasa, dan penyakit lain yang sejenis. Fosfor sangat bermanfaat bagi tubuh, orang yang mempunyai masalah dengan seksualnya akan bisa diatasi dengan rosela. Misalnya, turunnya libido, frigiditas, impotensi akan dapat teratasi dengan asupan fosfor yang cukup ke dalam tubuh.

demikian beberapa manfaat dari rosela...jika ada manfaat lain dari rosela silahkan ditambahkan di kolom komentar..!

Berbagai Manfaat Ciplukan Untuk Kesehatan dan Kebugaran

— Rabu, 25 Januari 2017 — Add Comment — Akar, Buah, Daun

Tanaman Ciplukan atau Physiallis Angulata berasal daerah amerika selatan yang kemudian menyebar keseluruh dunia dengan berbagai cara. Di Indonesia tanaman ini sering tumbuh di ladang atau sawah ketika musim hujan datang. Orang mengonsumsi buah ini yang memang karena rasanya yang masam-masam manis seperti tomat.Terlepas dari itu ternyata tanaman ini memiliki kandungan nutrisi dan vitamin seperti, vitamin A, B1, B3, C, Karbohidrat, Zat Besi, dan lain-lain yang bermanfaat untuk tubuh.

image;pixabay

Berikut beberapa manfaat ciplukan untuk kesehatan;  

1. Sebagai Antioksidan

Ciplukan banyak digunakan untuk mengobati penyakit hepatitis, malaria, kanker, rematik, dermatitis dan asma. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa etanol yang diperoleh dari ekstrak ciplukan adalah sumber antioksidan  dan yang baik dan tinggi.

2. Melindungi hati dan ginjal dari fibrosis(pembentukan jaringan)

Penelitian menunjukkan bahwa kandungan senyawa seperti, alkaloid, withanolides dan alkaloid akan membantu melindungi hati dan ginjal dari fibrosis.

3. Menjaga kehamilan

Selain dari kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayuran, zat besi juga dapat di peroleh dengan mengonsumsi ciplukan. Kandungan zat besi dalam ciplukan akan memberikan dorongan dan kekuatan harian anda. Selain itu juga akan melindungi kehamilan dari berbagai gangguan.

4.  Mencegah penyakit pensendian

Kandungan vitamin B3(niacin) berperan membantu meningkatkan aliran darah ke bagian-bagian tertentu dari tubuh, sehingga dimungkinkan untuk membantu meringankan rasa sakit pada persendian. Rajin mengonsumsi ciplukan dipercaya dapat mencegah atau bahkan menyembuhkan penyakit persendian.

5. Meningkatkan Kemampuan Kognitif

Kandungan vitamin C di dalamnya akan berperan sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas yang kemungkinan akan mengganggu kerja otak. Sehingga akan menjaga kemampuan konsentrasi, memori dan fokus terhadap sesuatu. Selain itu juga dapat mencegah alzheimer dan demensia.

6. Baik Untuk Jantung

Ciplukan kaya akan kandungan vitamin B1 atau thiamin, vitamin ini bertanggung jawab dalam produksi asetilkolin sebuah neurotransmitter yang mengirim pesan ke otot-otot dan saraf. Kekurangan vitamin B1 dapat menurunkan fungsi dari neurotransmitter yang menyebabkan denyut jantung tidak teratur. Kekurangan yang parah dapat menyebabkan gagal jantung.

7. Baik Untuk Mata

Kandungan vitamin A yang terdapat dalam ciplukan akan sangat baik untuk mata. Asupan yang selama diperoleh dari buah-buahan dan sayuran dapat digantikan atau dilengkapi oleh ciplukan.

22 Manfaat Bunga Teratai Untuk Kesehatan

— Selasa, 24 Januari 2017 — Add Comment — Bunga, Daun

Bunga Teratai telah menjadi bunga legenda mulai dari berabad-abad silam. Mulai dari Sejarah kelahiran sang Budha, legenda mesir kuno, dan teratai di kolam-kolam kerajaan. Lepas dari itu semua ternyata bunga teratai mempunyai beragam manfaat khususnya untuk kesehatan.

image;foter

Berikut manfaat bunga teratai untuk kesehatan;

1. Anti Diabetes

Daun dari bunga teratai mempunyai kemampuan menurunkan kadar gula dalam tubuh, sehingga sangat membantu para penderita diabetes.

2. Menurunkan Kolesterol

Meminum teh bunga teratai sangat baik bagi tubuh, karena bermanfaat dalam menurunkan kolesterol.

3. Detoksifikasi

Teh dari daun teratai juga baik untuk detoksifikasi darah sehingga menurunkan resiko terserang berbagai jenis penyakit.

4. Baik untuk Hati

Teh daun teratai bermanfaat untuk liver anda, khususnya untuk menyembuhan penyakit hati anda.

5. Menyembuhkan gangguan pencernaan

Teh bunga teratai dapat menyembuhkan diare, kram, dan memperlancar buang gas, selain itu juga bersifat anti peradangan.

6. Anti Stress

Manfaat lain dari Teh bunga teratai adalah dapat menghilangkan stress, kecemasan, dan bersifat menenangkan dan membuat damai.

7. Menurunkan tekanan darah

Teh daun teratai dapat berfungsi sebagai vasodilator yang baik untuk menurunkan tekanan darah.

8. Mengatasi asam lambung naik

Teh daun teratai membantu menurunkan asam lambung yang naik dan membuatnya lebih stabil.

9. Menurunkan Panas

Orang-orang tiongkok menggunkan teh daun teratai untuk menurunkan panas yang tinggi.

10. Mengatasi Ejakulasi Dini

Kaum lelaki yang mengalaminya wajib mencoba ramuan berbahan dasar bunga teratai ini.

11. Bermanfaat untuk kulit

Ekstrak bunga teratai atau teratai bubuk dapat digunakan untuk memnyehatkan kulit, melembabkan dan membuatnya tampak lebih muda.

12. Kaya Vitamin B

Vitamin B  bermanfaat dalam meningkatkan kesuburan, vitalitas dan suasana hati.

13. Kaya Vitamin C

Vitamin C merupakan antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga diri dari penyakit jantung, stroke dan kanker

14. Kaya akan fosfor

Fosfor sangat berguna dalam membantu memperkuat dan menyehatkan tulang.

15. Anti peradangan

Teh bunga teratai mempunyai kemampuan antiinflamasi yang besar antara lain mampu mengatasi, kemerahan, bengkak dan nyeri. Arthritis dan jenis-jenis peradangan lainnya.

16. Menyehatkan Jantung

Karena Teh daun teratai merupakan antioksidan sehingga akan meningkatkan aliran darah ke jantung dan menurunkan tekanan darah tinggi.

17. Anti jamur dan bakteri

Menggosokkan daun teratai kebagian kulit yang terinfeksi dapat membunuh jamur dan bakteri.

18. Membantu menurunkan berat badan

Daun teratai membantu menghambat penyerapan lemak dan karbohidrat oleh tubuh dan meningkatkan metabolisme tubuh karena kandungan L-Carotenenya, sehingga akan menurunkan berat badan anda.

19. Antioksidan

Bunga teratai mengandung antioksidan yang kuat seperti, nuciferine, lotusine, neferine dan demethyl coclaurine yang membantu mencegah kardiovaskuler, stroke dan kanker.

20. Membantu mengeluarkan lendir

Karena kemampuannya mengeluarkan lendir sehingga bagus untuk menyembuhkan pilek, batuk dan sinusitis.

21. Sebagai tabir surya

Kandungan melanin dalam bunga teratai akan melindungi dari sinar matahari yang merusak dan pertumbuhan uban.

22. Berfungsi sebagai astringent

Dalam dunia pengobatan china telah dipakai sebagai pengobatan luka dalam dan juga kencing darah.

28 Manfaat Buah dan Daun Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh, Kulit dan Rambut

— Minggu, 22 Januari 2017 — Add Comment — Buah, Daun

Buah sirsak telah dikonsumsi manusia sejak berabad-abad lamanya. Buah yang berasal dari amerika selatan ini memiliki berbagai kandungan atau nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh. Ada penelitian yang menyebutkan bahwa, ektrak buah sirsak mampu membunuh sel kanker 10.000 kali lebih ampuh dari kemoterapi. Selain buah, daun, juga bijinya juga dapat digunakan untuk mengobati jenis penyakit tertentu.

image:flickr

Berikut beberapa manfaat dari buah sirsak;

1. Membunuh sel kanker

Daun sirsak telah terbukti mampu membunuh 12 jenis kanker, jadi hal ini akan mengamankan organ anda, seperti; payudara, prostat, paru-paru dan pankreas. Selain itu daun sirsak tidak mempunyai efek samping seperti kemoterapi seperti, rambut rontok, mual, berat badan turun dan lain-lain. Dan yang paling luar biasa adalah 10.000 kali lebih efektif dari kemoterapi dan adriamycin dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Caranya rebuslah 10 lembar daun sirsak yang sudah tua dengan kurang lebih 3 gelas air minum. Setelah itu tunggu kira2 airnya tinggal 1 gelasan. Minumlah 2 kali sehari 1 gelas perminum, lakukan kira-kira selama 2 mingguan. Lalu lihat hasilnya.

2. Mencegah osteoporosis

Buah sirsak mengandung kalsium dan fosfor sehingga memungkinkan membuat tulang kuat dan sehat.

3. Mempertahankan kekebalan tubuh

Kandungan fruktosa dan monosacharide yang tinggi serta karbohidrat alami akan membantu mempertahankan energi dan kesegaran tubuh. Selain itu kandungan vitamin C dalam buah ini juga akan meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Bermanfaat untuk jantung mencegah gangguan saraf

Vitamin B1 dalam sirsak bermanfaat dalam metabolisme, sirkulasi darah dan mencegah gangguan saraf. Selain itu juga mengandung Vitamin B2 yang  penting untuk produksi energi tubuh, penyimpanan lemak, fungsi sistem saraf, dan pemeliharaan otot jantung.

5. Mengobati diare pada bayi

Peras buah sirsak sehingga akan keluar airnya, kemudian berikan kepada bayi 2-3 sdm.

6. Mengobati penyakit wasir

Mengonsumsi buah sirsak atau minum air perasan buah sirsak 2 kali sehari diyakini dapat menyembuhkan penyakit wasir.

7. Meredakan sembelit

Kandungan serat larut dan tak larut akan mengurangi sembelit dan menambah massa tinja sehingga akan memfasilitasi eliminasi mudah dari tubuh.

8. Diuretik alami

Dengan 84% air didalamnya yang menghidrasi tubuh anda. Sehingga bertindak sebagai diuretik alami yang mengobati edema atau retensi air.

9. Menyenyakkan tidur

Buah sirsak mengandung zat yang disebut tryptophan yang dapat membuat tidur lebih nyenyak dan terasa tenang. Sehingga baik sekali digunakan untuk mengatasi insomnia. Selain itu buah sirsak juga berguna untuk mengontrol tekanan darah dan hipertensi.

10. Mengobati infeksi saluran kemih

Dengan kandungan airnya yang tinggi, sirsak juga mampu mengobati infeksi saluran kemih, uretritis, hematuria.

11. Membunuh parasit dalam tubuh

Sirsak kaya akan nutrisi yang akan membantu perkembangan metabolisme tubuh. Nutrisi seperti asam amino, asam askorbat, kalsium, karbohidrat, zat besi, fosfor, tiamin, serat, riboflafin, dapat menghambat parasit dalam tubuh.

12. Kaya Vitamin C

Buah sirsak kaya kandungan vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan yang baik sehingga akan membantu ketahanan tubuh dan menghambat proses penuaan.

13. Memerangi radikal bebas

Asam askorbat dalam sirsak membantu meningkatkan antioksidan dalam tubuh yang memainkan peran penting dalam memerangi radikal bebas dengan demikian menjaga sejumlah infeksi dan gangguan.

14. Meredakan rasa sakit

Daun dari sirsak diyakini mengandung analgesik yang mampu menghilangkan rasa sakit. Hancurkan beberapa lembar daun sirsak, kemudian tempelkan pada luka anda. Untuk sakit sakit lebih parah bisa diatasi dengan meminum air rebusan daun sirsak.

15. Menyembuhkan sariawan

Hancurkan beberapa lembar daun sirsak masukkan ke air yang mendidih, setelah dingin pakailah airnya untuk berkumur, lakukan secara rutin.

16. Menurunkan demam

Dan sirsak dapat diolah menjadi teh, yang dapat menurunkan demam anda. Di afrika ada metode pengobatan dengan memasukkan beberapa lembar daun teh untuk mandi yang bertujuan menurunkan demamnya.

17. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Daun sirsak mengandung zat seperti, acetogenins, anncatacin, annocatalin, annonacin, annohexocin, annomuricin, annomurine, annol, asam gentistic, asam linoleat, muricarpentocin, yang memungkinkan tubuh kita tetap fit dan meningkatkan kekebalan dari berbagai penyakit.

18. Anti Hipertensi

Sirsak memiliki kandungan kalsium 278mg/100g serta Natrium 14mg/100g yang memungkinkan bermanfaat bagi penderita hipertensi.

19. Antiseptik

Ramuan yang terbuat dari pucuk daun muda dan bunganya dapat menjadi obat alami untuk, empedu, batuk, radang selaput lendir hidung, demam dan gangguan pencernaan. Selain itu juga dapat menyembuhkan sembelit, asam urat serta meningkatkan nafsu makan.

20. Mengobati nyeri punggung

Minumlah air seduhan daun sirsak atau teh daun sirsak setiap hari untuk mengobati sakit punggung anda.

21. Mengurangi arthritis dan rematik

Caranya cukup celupkan kain / handuk tipis ke dalam teh hangat daun sirsak. Kemudian tempelkan di daerah yang rematik, diamkan beberapa saat. Setelah itu ambil handuknya. Lakukan secara rutin sampai sembuh.

22. Membantu mengontrol diabetes

Sebuah penelitian membuktikan bahwa daun sirsak dapat mempertahankan kadar gula dalam darah. Hal ini sangat bermanfaat bagi anda yang menderita sakit diabetes tipe 2

23. Baik untuk Liver

Teh daun sirsak juga dikenal sebagai tonic hati. Karena kemampuannya meringankan penyakit hati dan melindungi hati. Sehingga efektif untuk mengobati penyakit batu empedu dan penyakit empedu lainnya.

Manfaat Sirsak Untuk Kesehatan Kulit

24. Menyembuhkan Bisul

Jika anda tekena bisul atau penyakit sejenisnya, bisa disembuhkan dengan cara menempelkan beberapa lembar daun sirsak pada daerah yang terkena, hal ini diyakini dapat menyembuhkannya.

25. Menyembuhkan luka

Tempelkan daging buah sirsak pada daerah yang terluka, biarkan beberapa hari. untuk peradangan atau bengkak pada kaki  bisa dengan cara  direndam pada air rebusan daun sirsak.

26. Mengobati Eksim

Tumbuk daun sirsak lalu tempelkan pada kulit yang terkena eksim atau sejenisnya. Minum jus sirsak dipercaya dapat menyembuhkan penyakit kusta.

27. Anti Penuaan

Sirsak kaya akan vitamin C dan asam akorbat yang meningkatkan jumlah antioksidan yang berperan melawan radikal bebas yang akan merusak kulit dan menimbulkan penuaan(garis halus, pigmentasi dan keriput).

Manfaat Sirsak Untuk Rambut

Selain bermanfaat untuk menyehatkan dan menguatkan kondisi rambut karena kandungannya, buah sirsak juga ampuh untuk mengobati kutu rambut;

28. Mengusir Kutu

Daun sirsak bersifat antiparasit, dengan demikian hal ini sangat efektif untuk mengusir atau membunuh kutu dirambut kepala. Kutu terkenal sangat cepat berkembang biak, sehingga harus dihentikan dengan ramuan daun sirsak ini.  

Penting......!

*IBU HAMIL DAN MENYUSUI DILARANG MENGONSUMSI

*UNTUK PENGUNAAN BERLEBIH DAPAT MENIMBULKAN KERUSAKAN SARAF

10 Manfaat Daun brotowali

— Selasa, 17 Januari 2017 — Add Comment — Batang, Daun

Apakah anda ingin mengatasi masalah kesehatan anda dengan cara mudah, murah, dan alami? gunakanlah tanaman bratawali. Tanaman ini bisa disebut ajaib karena kemampuannya yang bisa menyembuhkan berbagai penyakit.

image:flickr

Berikut beberapa manfaat dari bratawali;

1. Meningkatkan Imunitas

Selain kekebalan tubuh brotowali juga meremajakan kondisi kesehatan. Brotowali mengandung antioksidan yang berfungsi meningkatkan kesehatan tubuh dan melawan penyakit berbahaya. Diantaranya, membersihkan racun dalam ginjal dan hati. Karena tanaman ini melawan penyakit hati dan infeksi saluran kemih.

2. Mengobati Demam Kronis

Manfaat lain dari bratawali adalah meredakan demam kronis karena tanaman ini memiliki sifat anti antipiretik(menurunkan suhu tubuh). Ada penelitian yang menyebutkan bahwa bratawali dapat mengobati penyakit demam berdarah dan malaria.

3. Menjaga sistem pencernaan

Keampuhan bratawali menyembuhkan berbagai penyakit sudah tidak diragukan lagi, termasuk gangguan pencernaan. Untuk mendapatkan hasil maksimal campurkan dengan buttermilk, selanjutnya anda akan merasa tenang dan nyaman.

4. Diabetes

Bila anda menderita diabetes bratawali sangat efektif untuk anda. Bratawali berfungsi sebagai hipoglikemik yang dapat menurunkan tekanan darah dan lipid. Sehingga dapat mengobati diabetes tipe 2.

5. Sebagai ramuan adaptogenik

Bratawali ternyata dapat mengobati stress dan mengurangi kecemasan. Untuk mendapatkan hasil maksimal dapat dicampurkan dengan bahan herbal lain. Selain itu tanaman ini juga dapat, meningkatkan konsentrasi, menghilangkan racun diotak, dan menghambat penuaan.

6. Asma

Asma merupakan penyakit yang cukup berbahaya, bila parah dapat menyebabkan sesak napas, batuk, mengi dan lain-lain. Gunakanlah bratawali untuk menyembuhkan penyakit ini.

7. Menyembuhkan penyakit sendi

Jika anda orang yang menderita penyakit sendi yang parah(arthritis gout) berilah dia bratawali, Karena tanaman ini bersifat anti inflamasi dan anti rematik yang dapat menembuhkannya .

8. Meningkatkan gairah seks

Jika anda mengalami gangguan seks atau gairah seks menurun, maka bratawali adalah solusinya. Para ahli percaya bahwa bratawali dapat meningkatkan gairah seks.

9. Mengatasi gangguan pada mata

Bratawali ternyata juga dapat mengobati gangguan pada mata. Pada beberapa daerah, orang menggunakan air rebusan bratawali dengan cara mengoleskannya pada kelopak mata.

10. Mengurangi tanda penuaan

Khasiat lain dari bratawali adalah mempunyai kemampuan untuk mengilangkan bintik-bintik hitam, jerawat, garis halus, dan kerutan. Hal ini akan membuat kulit anda lebih cerah, muda dan cantik.

22 Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan Terpopuler

— Minggu, 15 Januari 2017 — Add Comment — Daun

Tanaman ini dapat tumbuh diberbagai macam kondisi lingkungan, baik dataran rendah maupun tinggi. Orang China telah sejak lama mengonsumsi tanaman ini sebagai ramuan untuk berbagai pengobatan. Saat ini penelitian telah menemukan berbagai manfaat dari daun ini.

Anredera cordifolia/Binahong

Berikut Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan;

1. Mengobati Kencing Manis

2. Menyetabilkan tekanan darah rendah

3. Mengobati Sesak Napas

4. Mengobati Penyakit paru-paru

5. Batuk Darah

6. Memulihkan stamina

7. Mempercepat penyembuhan luka

8. Mengatasi peradangan dan pembekuan darah

9. Membantu pemulihan setelah operasi atau melahirkan

10. Mengobati Memar

11. Mencegah stroke

12. Mengurangi arthritis

13. Mencegah asam urat

14. Mengobati ambeien(wasir)

15. Mengobati gatal-gatal

16. Mengobati sakit kepala

17. Menjaga Kekebalan tubuh

18. Mengobati mimisan

19. Pembengkakan usus

20. Mengobati sakit Maag

21. Mengobati Jerawat

22. Mencegah penyakit kanker

21 Manfaat Daun Bayam Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

— Jumat, 13 Januari 2017 — 1 Comment — Daun, Sayur

Kita semua telah melihat, Popeye makan Bayam membentuk otot-ototnya menjadi besar. Hal ini, memang, benar karena bayam adalah makanan super yang menjanjikan berbagai manfaat untuk kesehatan kita. Berikut 21 manfaat bayam untuk kesehatan dan kecantikan ;

1. Bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Daun Bayam dapat menurunkan berat badan karena rendahnya kandungan kalori dan lemak. serta kaya akan serat yang membantu sistem pencernaan, mencegah sembelit, menjaga gula darah dan nafsu makan berlebihan. Bagi yang sedang menjalani program diet disarankan banyak makan sayur bayam.

2. Anti Kanker

Bayam kaya akan flavonoid yang memiliki sifat anti kanker. Penelitian telah menemukan bahwa bayam dapat memperlambat pembelahan sel pada sel lambung dan kanker kulit dan sangat efektif memberikan perlindungan terhadap terjadinya kanker prostat

3. Menyehatkan Mata

Bayam mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin yang melimpah yang dapat melindungi mata dari katarak. Bayam juga mengandung vitamin A yang diperlukan untuk menjaga selaput lendir sehat dan penting bagi penglihatan

4. Menyehatkan Tulang

Bayam Kaya akan Vitamin K yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang. Sayuran ini banyak mengandung protein yang sangat penting untuk menjaga kekuatan dan kepadatan tulang. Bayam juga bisa dipakai sebagai pengganti susu karena juga kaya akan kalsium, sehingga mencegah osteoporosis. Untuk para vegan ini cukup cocok karena akan membangun jaringan otot serta mendukung pertumbuhan kolagen.

5. Menurunkan Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah pemicu penyakit ginjal, jantung dan stroke. Selain itu mengonsumsi bayam sangat bermanfaat dalam menurunkan hipertensi karena salah satu manfaatnya dapat mengurangi stres dan kecemasan.

6. Membantu menenangkan tubuh.

Bayam membuat tubuh lebih rileks dan bebas dari stress. Ini disebabkan karena besarnya kandungan seng dan magnesium yang membuat tidur kita menjadi lebih baik. Sehingga baik sekali yang sedang menjalani masa penyembuhan. Magnesium berfungsi membantu memulihkan energi dalam waktu singkat.

7. Mencegah Infeksi Saluran Pencernaan(gastrointestinal)

Banyak mengonsumsi bayam akan meningkatkan kesehatan pencernaan. Beta-karoten dan vitamin C yang ada di dalamnya melindungi sel-sel usus tubuh dari efek berbahaya radikal bebas. Selain itu, folat mencegah kerusakan DNA dan mutasi pada sel-sel usus.

8. Memperbaiki fungsi Otak dan Syaraf

Bayam mempertahankan otak dalam keadaan baik walaupun dalam usia lanjut. Mengonsumsi bayam setiap hari membuat otak anda tetap muda dan aktif. Bayam mengandung folat, vitamin K, dan vitamin C yang memodulasi produksi hormon sistem syaraf kita.

9. Mencegah Penyempitan Pembuluh darah(atheroklerosis) dan penyakit jantung.

Penumpukan lemak yang berlebihan dapat menyebabkan penebalan dinding arteri manusia yang mengakibatkan Atheroklerosis. Sedangkan serangan jantung disebabkan karena pengerasan dinding arteri. Bayam kaya akan lutein yang mencegah penebalan dinding arteri, sehingga mengurangi resiko serangan jantung. Kandungan nitrit dalam bayam tidak hanya membantu mencegah serangan jantung dan juga dapat menyembuhkannya.

10. Menurunkan Tekanan Darah

Peptida yang terkandung dalam bayam efektif menurunkan tekanan darah, Karena menghambat angiotensin.

11. Bersifat Anti Peradangan

Bayam Mengandung Neoxanthin dan violaxanthin. Dua senyawa tersebut bersifat anti inflamasi atau anti peradangan. misanya peradangan; arthritis, osteoporosis, sakit kepala(migrain) dan asma.

12. Mencegah Pengapuran

Kandungan vitamin K yang ada dalam bayam menjadi element penting dari proses yang disebut karboksilasi yang menghasilkan matriks G protein, yang langsung mencegah kalsium dalam pembentukan jaringan, Sehingga mencegah atheroklerosis, penyakit jantung dan stroke.

13. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin A dalam bayam melindungi dan memperkuat sistem organ, seperti; selaput lendir, pernapasan, saluran kemih dan saluran usus yang berperan sebagai komponen kunci dari limfosit(sel darah putih) yang berfungsi mencegah infeksi. Satu cangkir bayam mengandung 337% dari RDA vitamin A.

14. Mencegah Anemia

Mengonsumsi bayam secara rutin dapat mencegah anemia karena adanya kandungan zat besi di dalamnya.Mineral ini sangat penting bagi wanita haid dan unuk anak-anak dalam masa pertumbuhan-remaja. Selain itu jauh lebih baik daripada daging merah karena rendah kalori dan tanpa lemak juga kolesterol. Zat besi sangat dibutuhkan untuk pemulihan energi karena merupakan komponen dari hemoglobin yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Manfaat Bayam Untuk Kecantikan Kulit

Kulit adalah organ yang terbesar dan paling sensitif dari tubuh kita. kita semua mendambakan kulit yang sehat dan bercahaya karena untuk meningkatkan penampilan. oleh karena itu dibutuhkan nutrisi tertentu untuk menjaganya kesehatannya dan bayamlah sayuran hijau yang cocok untuk itu. Karena kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K serta mineral merupakan elemen penting dalam perawatn kulit.

Berikut manfaat bayam untuk kesehatan kulit;

15. Menyembuhkan Jerawat

Bayam sangat efektif dalam membersihakn jerawat. Caranya adalah, olesi bayam dengan sedikit air, lalu tempelkan pada wajah anda, diamkan selama 20 menit. Ini akan menghilangkan kotoran, minyak, dan peradangan pada kulit anda. Selain itu juga bisa membuat jus Bayam dikombinasikan dengan sayuran lainnya, Bayam secukupnya,tomat 1/2, mentimun1/4, wortel1, seledri1,paprika merah 1/2, kubis 1 lbr, daun bawang 1. Minum jus ini secara rutin sangat efektif untuk penyembuhan kulit dan mencegah jerawat.

16. SUN PROTECTOR

Bayam kaya akan vitamin B yang melindungi kulit anda dari sinar U-V berbahaya yang menyebabkan kerusakan akibat sinar matahari, kanker kulit dan penuaan dini.

17. Anti Aging

Bayam sangat kaya akan antioksidan yang akan menhancurkan radikal bebas dalam tubuh anda. radikal bebas merusak kulit, sehingga menyebabkan penuaan dini. mengonsumsi bayam secara terartur akan menjaga kulit tetap muda dan memperlambat degenerasi karena masalah usia.

18. Memperbaiki sistem Pemulihan Kulit

Banyaknya kandungan vitamin K dan Folat, yang ada dalam bayam akan membuat anda kulit yang cerah dan bercahaya, mencegah jerawat, memar pada kulit dan flek hitam. vitamin dan mineral dalam sayuran ini akan membantu pemulihan yang cepat pada kulit gatal dan kering.

19. Perbaikan Kulit

Seperti yang dinyatakan sebelumnya, bayam merupakan sumber vitamin A dan vitamin C. Vitamin A berfungsi meningkatkan kualitas warna kulit, sedangkan vitamin C berfungsi memperbaiki pertumbuhan sel kulit. Antioksidan yang terkandung dalam bayam akan keluar melalui kulit anda sehingga membuat kulit anda terlihat lebih bercahaya.

Manfaat Bayam Untuk Rambut

Nutrisi yang ada dalam bayam merupakan zat-zat yang sangat dibutuhkan oleh rambut. Seperti antioksidan yang pasti akan membuat rambut menjadi sehat.

Berikut manfaat bayam untuk rambut anda;

20. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut

Bayam adalah makanan super yang terdiri dari vitamin B, C dan E, Potassium, Kalsium, Zat Besi, magnesium dan asam lemak omega-3 yang semuanya diperlukan untuk pertumbuhan rambut sehat. Zat besi membantu sel-sel darah merah membawa oksigen ke folikel rambut yang penting untuk pertumbuhan rambut sehat dan akar yang kuat.

21. Mencegah Rambut Rontok

Rambut rontok sering disebabkan karena kekurangan zat besi. mineral ini memperkuat rambut dengan caramengaktifkan sel-sel darah membawa oksigen ke folikel rambut. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia yang mengakibatkan rontoknya rambut. Sementara kandungan folat dalam bayam akan membantu terciptanyasel darah merah

(http://www.stylecraze.com)

10 Khasiat dan Manfaat Daun Mangga Untuk Kesehatan

— Kamis, 12 Januari 2017 — Add Comment — Daun

Daun Mangga akan bertekstur lembut dan berwarna kemerahan ketika masih muda kemudian menjadi hijau gelap dan agak pucat bagian bawanya ketika sudah tua. Terdapat beberapa kandungan dalam daun mangga misalnya, vitamin C, B, A dan banyak nutrisi-nutrisi lainnya yang terkandung di dalamnya. Daun ini bersifat antioksidan karena kaya akan flavonoid dan fenol.

Berikut Beberapa Manfaat Daun Mangga:

1. Mengobati Diabetes.

Daun mangga sangat bermanfaat mengobati diabetes. Daun mangga mengandung tanin/anthocyanidins yang membantu mengobati gejala awal diabetes. Caranya bisa dengan mengeringkan daun mangga dan membuatnya menjadi teh daun mangga minumlah secara rutin. Atau bisa juga dengan merendamnya semalaman, saring airnya dan meminumnya pada pagi harinya. Karena akan membantu mengobati Hiperglikemia. Daunnya mengandung senyawa 3 beta-taraxerol dan extrak etil asestat yang bersinergi dengan insulin untuk mengaktifkan GLUT 4 dan merangsang sintesis glikogen.

2. Membantu menurunkan darah.

Mangga mengandung sifat Hipotensi.Karena membantu memperkuat pembuluh darah sehingga akan mencegah timbulnya varises.

3. Mengobati Kecemasan.

Ketika anda merasa cemas ataupun gelisah karena sesuatu bisa diobati dengan daun mangga. Mandilah, dengan campuran teh daun mangga. Tuangkan, kurang lebih 3 gelas teh daun mangga ke bak mandi anda. Anda akan terasa rileks dan tenang.

4. Membantu Mengobati Batu Ginjal dan Batu Empedu.

Seduhlah, teh daun mangga kering secukupnya dengan segelas air hangat. Ini akan membantu membantu memecahkan batu tersebut.Bisa juga dengan merendamnya semalaman dan diminum keesokan harinya.

5. Mengobati Penyakit Pernapasan.

Daun mangga mengobati semua jenis masalah pernapasan. Terutama bagi penderita bronkitis dan asma. Rebuslah beberapa lembar daun mangga selama 20 menit, setelah agak dingin campur dengan madu. Hal ini akan menyembuhkan penyakit batuk anda. Selain itu juga akan mengembalikan suara yang hilang karena masalah pernapasan.

6. Menyembuhkan Disentri.

Haluskan daun mangga dan campurkan dengan sedikit air akan menyembuhkan disenteri yang disertai pendarahan. Minumlah secara rutin 2-3 kali sehari sampai sembuh.

7. Mengobati Sakit Telinga.

Ketika sakit telinga melanda memang sangat menjengkelkan, untuk mengatasinya buatlah jus sari daun mangga. Hangatkan Jus tersebut sebelum menggunakannya, lalu teteskan sekitar 1/2 sdt, gunakan secara rutin. Jika sakit berlanjut hubungi dokter.

8. Mengobati Luka Bakar.

Jika kulit anda terkena luka bakar atau tersulut api, olehkan abu daun mangga. Bakarlah daun mangga hingga menjadi abu lalu oleskan, ini berfungsi sebagai pertolongan pertama.

9. Menyembuhkan Cegukan dan Sakit Tenggorokan.

Ambil beberapa lembar daun mangga, lalu bakarlah, setelah itu hisaplah asap dari pembakaran tersebut. Semoga, Cegukan dan sakit tenggorokan anda akan sembuh. 

10. Sebagai Tonic Perut.

Masukkan beberapa lembar daun mangga kedalam 1 atau 2 gelas air hangat, kemudian tutup rapat dan biarkan semalaman. keesokan harinya saring airnya lalu minum, ketika perut masih kosong. Meminum ini secara rutin akan mencegah berbagai penyakit perut.

Gunakanlah daun mangga sebagai alternatif pengobatan anda, karena daun mangga ada sepanjang tahun. Kandungan Antioksidan dan sifatnya yang anti mikroba akan membantu mengobati penyakit secara efisien dan efektif.