Berbagai Manfaat Ciplukan Untuk Kesehatan dan Kebugaran

— Rabu, 25 Januari 2017 — Add Comment — Akar, Buah, Daun

Tanaman Ciplukan atau Physiallis Angulata berasal daerah amerika selatan yang kemudian menyebar keseluruh dunia dengan berbagai cara. Di Indonesia tanaman ini sering tumbuh di ladang atau sawah ketika musim hujan datang. Orang mengonsumsi buah ini yang memang karena rasanya yang masam-masam manis seperti tomat.Terlepas dari itu ternyata tanaman ini memiliki kandungan nutrisi dan vitamin seperti, vitamin A, B1, B3, C, Karbohidrat, Zat Besi, dan lain-lain yang bermanfaat untuk tubuh.

image;pixabay

Berikut beberapa manfaat ciplukan untuk kesehatan;  

1. Sebagai Antioksidan

Ciplukan banyak digunakan untuk mengobati penyakit hepatitis, malaria, kanker, rematik, dermatitis dan asma. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa etanol yang diperoleh dari ekstrak ciplukan adalah sumber antioksidan  dan yang baik dan tinggi.

2. Melindungi hati dan ginjal dari fibrosis(pembentukan jaringan)

Penelitian menunjukkan bahwa kandungan senyawa seperti, alkaloid, withanolides dan alkaloid akan membantu melindungi hati dan ginjal dari fibrosis.

3. Menjaga kehamilan

Selain dari kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayuran, zat besi juga dapat di peroleh dengan mengonsumsi ciplukan. Kandungan zat besi dalam ciplukan akan memberikan dorongan dan kekuatan harian anda. Selain itu juga akan melindungi kehamilan dari berbagai gangguan.

4.  Mencegah penyakit pensendian

Kandungan vitamin B3(niacin) berperan membantu meningkatkan aliran darah ke bagian-bagian tertentu dari tubuh, sehingga dimungkinkan untuk membantu meringankan rasa sakit pada persendian. Rajin mengonsumsi ciplukan dipercaya dapat mencegah atau bahkan menyembuhkan penyakit persendian.

5. Meningkatkan Kemampuan Kognitif

Kandungan vitamin C di dalamnya akan berperan sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas yang kemungkinan akan mengganggu kerja otak. Sehingga akan menjaga kemampuan konsentrasi, memori dan fokus terhadap sesuatu. Selain itu juga dapat mencegah alzheimer dan demensia.

6. Baik Untuk Jantung

Ciplukan kaya akan kandungan vitamin B1 atau thiamin, vitamin ini bertanggung jawab dalam produksi asetilkolin sebuah neurotransmitter yang mengirim pesan ke otot-otot dan saraf. Kekurangan vitamin B1 dapat menurunkan fungsi dari neurotransmitter yang menyebabkan denyut jantung tidak teratur. Kekurangan yang parah dapat menyebabkan gagal jantung.

7. Baik Untuk Mata

Kandungan vitamin A yang terdapat dalam ciplukan akan sangat baik untuk mata. Asupan yang selama diperoleh dari buah-buahan dan sayuran dapat digantikan atau dilengkapi oleh ciplukan.

22 Manfaat Bunga Teratai Untuk Kesehatan

— Selasa, 24 Januari 2017 — Add Comment — Bunga, Daun

Bunga Teratai telah menjadi bunga legenda mulai dari berabad-abad silam. Mulai dari Sejarah kelahiran sang Budha, legenda mesir kuno, dan teratai di kolam-kolam kerajaan. Lepas dari itu semua ternyata bunga teratai mempunyai beragam manfaat khususnya untuk kesehatan.

image;foter

Berikut manfaat bunga teratai untuk kesehatan;

1. Anti Diabetes

Daun dari bunga teratai mempunyai kemampuan menurunkan kadar gula dalam tubuh, sehingga sangat membantu para penderita diabetes.

2. Menurunkan Kolesterol

Meminum teh bunga teratai sangat baik bagi tubuh, karena bermanfaat dalam menurunkan kolesterol.

3. Detoksifikasi

Teh dari daun teratai juga baik untuk detoksifikasi darah sehingga menurunkan resiko terserang berbagai jenis penyakit.

4. Baik untuk Hati

Teh daun teratai bermanfaat untuk liver anda, khususnya untuk menyembuhan penyakit hati anda.

5. Menyembuhkan gangguan pencernaan

Teh bunga teratai dapat menyembuhkan diare, kram, dan memperlancar buang gas, selain itu juga bersifat anti peradangan.

6. Anti Stress

Manfaat lain dari Teh bunga teratai adalah dapat menghilangkan stress, kecemasan, dan bersifat menenangkan dan membuat damai.

7. Menurunkan tekanan darah

Teh daun teratai dapat berfungsi sebagai vasodilator yang baik untuk menurunkan tekanan darah.

8. Mengatasi asam lambung naik

Teh daun teratai membantu menurunkan asam lambung yang naik dan membuatnya lebih stabil.

9. Menurunkan Panas

Orang-orang tiongkok menggunkan teh daun teratai untuk menurunkan panas yang tinggi.

10. Mengatasi Ejakulasi Dini

Kaum lelaki yang mengalaminya wajib mencoba ramuan berbahan dasar bunga teratai ini.

11. Bermanfaat untuk kulit

Ekstrak bunga teratai atau teratai bubuk dapat digunakan untuk memnyehatkan kulit, melembabkan dan membuatnya tampak lebih muda.

12. Kaya Vitamin B

Vitamin B  bermanfaat dalam meningkatkan kesuburan, vitalitas dan suasana hati.

13. Kaya Vitamin C

Vitamin C merupakan antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga diri dari penyakit jantung, stroke dan kanker

14. Kaya akan fosfor

Fosfor sangat berguna dalam membantu memperkuat dan menyehatkan tulang.

15. Anti peradangan

Teh bunga teratai mempunyai kemampuan antiinflamasi yang besar antara lain mampu mengatasi, kemerahan, bengkak dan nyeri. Arthritis dan jenis-jenis peradangan lainnya.

16. Menyehatkan Jantung

Karena Teh daun teratai merupakan antioksidan sehingga akan meningkatkan aliran darah ke jantung dan menurunkan tekanan darah tinggi.

17. Anti jamur dan bakteri

Menggosokkan daun teratai kebagian kulit yang terinfeksi dapat membunuh jamur dan bakteri.

18. Membantu menurunkan berat badan

Daun teratai membantu menghambat penyerapan lemak dan karbohidrat oleh tubuh dan meningkatkan metabolisme tubuh karena kandungan L-Carotenenya, sehingga akan menurunkan berat badan anda.

19. Antioksidan

Bunga teratai mengandung antioksidan yang kuat seperti, nuciferine, lotusine, neferine dan demethyl coclaurine yang membantu mencegah kardiovaskuler, stroke dan kanker.

20. Membantu mengeluarkan lendir

Karena kemampuannya mengeluarkan lendir sehingga bagus untuk menyembuhkan pilek, batuk dan sinusitis.

21. Sebagai tabir surya

Kandungan melanin dalam bunga teratai akan melindungi dari sinar matahari yang merusak dan pertumbuhan uban.

22. Berfungsi sebagai astringent

Dalam dunia pengobatan china telah dipakai sebagai pengobatan luka dalam dan juga kencing darah.

Manfaat Buah Jeruk Nipis Yang Luar Biasa

— Senin, 23 Januari 2017 — Add Comment — Buah, Sayur

Jeruk nipis atau dalam bahasa latinnya Citrus Aurantifolia ini telah digunakan manusia selama berabad-abad untuk berbagai macam kebutuhan. Misalnya sebagai, minuman, selai, acar, kosmetik, pencuci mulut, dan masih banyak produk-produk yang lain. Hal ini cukup beralasan karena memang kandungan dalam jeruk nipis tersebut yang mempunyai manfaat dalam kemaslahatan umat manusia.

image;flickr

Berikut beberapa manfaat jeruk nipis untuk penyembuhan berbagai penyakit; 

1. Obat Kudis

Jeruk nipis sangat bermanfaat dalam menyembuhkan penyakit kudis. Sebuah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin C dan kurangnya kebersihan. Penyakit ini biasanya ditandai bibir pecah-pecah, gusi bengkak dan berdarah.

2. Perawatan Kulit

Air jeruk nipis juga bermanfaat terhadap untuk kesehatan kulit kita, bisa dioleskan pada kulit atau melalui perawatan dari dalam. Kandungan vitamin C dan Flavonoid merupakan antioksidan yang akan membuat kulit anda tampak muda, bersinar dan terhindar dari infeksi dan bau. Selain itu juga bisa menyembuhkan memar-memar, menghilangkan ketombe dan sel kulit mati.

3. Baik Untuk pencernaan

Senyawa flavonoid akan merangsang sistem pencernaan bekerja dan meningkatkan sekresi cairan pencernaan,empedu dan asam.

4. Mengatasi Sembelit

Kandungan asam yang ada dalam jeruk nipis merupakan obat mujarab untuk sembelit.

5. Mencegah penyakit diabetes

Serat larut yang terkandung dalam jeruk nipis mengontrol penyerapan gula dalam aliran darah, sehingga hal ini akan mengatasi lonjakan gula dalam darah yang merupakan penyebab penyakit diabetes.

6. Mencegah penyakit jantung

Serat larut juga bermanfaat untuk menghilangkan kolesterol jahat dalam tubuh sehingga akan mengurangi peradangan pada pembuluh darah yang memicu timbulnya serangan jantung dan stroke.

7. Menyembuhkan luka pada lambung

Selain vitamin C, senyawa flavonoid yang merupakan antioksidan, antikarsinogenik, antibiotik dan detoksifikasi yang merangsang penyembuhan lambung dan sariawan.

8. Melancarkan saluran pernapasan

Kemampuan flavonoid memang luar biasa, dengan menghirup ektrak minyak jeruk nipis atau menggaruk kulit dari jeruk nipis akan melegakan dan menyegarkan pernapasan anda.

9. Menyembuhkan asam urat

Kandungan asam sitrat dalam jeruk nipis akan membantu penyembuhan penyakit asam urat. Selain itu juga jeruk nipis bersifat anti inflammasi atau anti peradangan.

10. Membantu perawatan mata

Vitamin C memang mempunyai berbagai manfaat sebagai anti oksidan, termasuk dalam melindungi mata dari penuaan dan degenerasi makula dan flavonoidnya yang melindungi dari infeksi.

11. Mengatasi demam 

Air jeruk nipis dapat menurunkan demam sedang sampai tinggi sekalipun. Jika anak anda mengalami demam, buatkanlah jus jeruk nipis. Kandungan vitamin C pada jeruk nipis membantu menurunkan suhu tubuh yang tinggi.

12. Menyembuhkan penyakit kolera

Penyakit yang berhubungan erat dengan tiphus dan disentri ini bisa dikatakan telah berkurang keberadaannya. Ada sebuah penelitian yang menyebukan bahwa, pada tahun 1994 jeruk nipis adalah salah satu obat yang digunakan untuk menyembuhkan penyakit kolera di guinnea-bissau afrika.

13.  Menurunkan berat badan

Kandungan asam sitrat dalam jeruk nipis ternyata,juga berfungsi sebagai pembakar lemak yang baik. Minum 2 gelas jus jeruk nipis akan sangat membantu menurunkan berat badan anda.

14. Mengatasi gangguan saluran kemih

Sifat desinfektan pada jeruk nipis akan membantu menghilangkan zat beracun yang mengendap pada ginjal dan kandung kemih.

28 Manfaat Buah dan Daun Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh, Kulit dan Rambut

— Minggu, 22 Januari 2017 — Add Comment — Buah, Daun

Buah sirsak telah dikonsumsi manusia sejak berabad-abad lamanya. Buah yang berasal dari amerika selatan ini memiliki berbagai kandungan atau nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh. Ada penelitian yang menyebutkan bahwa, ektrak buah sirsak mampu membunuh sel kanker 10.000 kali lebih ampuh dari kemoterapi. Selain buah, daun, juga bijinya juga dapat digunakan untuk mengobati jenis penyakit tertentu.

image:flickr

Berikut beberapa manfaat dari buah sirsak;

1. Membunuh sel kanker

Daun sirsak telah terbukti mampu membunuh 12 jenis kanker, jadi hal ini akan mengamankan organ anda, seperti; payudara, prostat, paru-paru dan pankreas. Selain itu daun sirsak tidak mempunyai efek samping seperti kemoterapi seperti, rambut rontok, mual, berat badan turun dan lain-lain. Dan yang paling luar biasa adalah 10.000 kali lebih efektif dari kemoterapi dan adriamycin dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Caranya rebuslah 10 lembar daun sirsak yang sudah tua dengan kurang lebih 3 gelas air minum. Setelah itu tunggu kira2 airnya tinggal 1 gelasan. Minumlah 2 kali sehari 1 gelas perminum, lakukan kira-kira selama 2 mingguan. Lalu lihat hasilnya.

2. Mencegah osteoporosis

Buah sirsak mengandung kalsium dan fosfor sehingga memungkinkan membuat tulang kuat dan sehat.

3. Mempertahankan kekebalan tubuh

Kandungan fruktosa dan monosacharide yang tinggi serta karbohidrat alami akan membantu mempertahankan energi dan kesegaran tubuh. Selain itu kandungan vitamin C dalam buah ini juga akan meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Bermanfaat untuk jantung mencegah gangguan saraf

Vitamin B1 dalam sirsak bermanfaat dalam metabolisme, sirkulasi darah dan mencegah gangguan saraf. Selain itu juga mengandung Vitamin B2 yang  penting untuk produksi energi tubuh, penyimpanan lemak, fungsi sistem saraf, dan pemeliharaan otot jantung.

5. Mengobati diare pada bayi

Peras buah sirsak sehingga akan keluar airnya, kemudian berikan kepada bayi 2-3 sdm.

6. Mengobati penyakit wasir

Mengonsumsi buah sirsak atau minum air perasan buah sirsak 2 kali sehari diyakini dapat menyembuhkan penyakit wasir.

7. Meredakan sembelit

Kandungan serat larut dan tak larut akan mengurangi sembelit dan menambah massa tinja sehingga akan memfasilitasi eliminasi mudah dari tubuh.

8. Diuretik alami

Dengan 84% air didalamnya yang menghidrasi tubuh anda. Sehingga bertindak sebagai diuretik alami yang mengobati edema atau retensi air.

9. Menyenyakkan tidur

Buah sirsak mengandung zat yang disebut tryptophan yang dapat membuat tidur lebih nyenyak dan terasa tenang. Sehingga baik sekali digunakan untuk mengatasi insomnia. Selain itu buah sirsak juga berguna untuk mengontrol tekanan darah dan hipertensi.

10. Mengobati infeksi saluran kemih

Dengan kandungan airnya yang tinggi, sirsak juga mampu mengobati infeksi saluran kemih, uretritis, hematuria.

11. Membunuh parasit dalam tubuh

Sirsak kaya akan nutrisi yang akan membantu perkembangan metabolisme tubuh. Nutrisi seperti asam amino, asam askorbat, kalsium, karbohidrat, zat besi, fosfor, tiamin, serat, riboflafin, dapat menghambat parasit dalam tubuh.

12. Kaya Vitamin C

Buah sirsak kaya kandungan vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan yang baik sehingga akan membantu ketahanan tubuh dan menghambat proses penuaan.

13. Memerangi radikal bebas

Asam askorbat dalam sirsak membantu meningkatkan antioksidan dalam tubuh yang memainkan peran penting dalam memerangi radikal bebas dengan demikian menjaga sejumlah infeksi dan gangguan.

14. Meredakan rasa sakit

Daun dari sirsak diyakini mengandung analgesik yang mampu menghilangkan rasa sakit. Hancurkan beberapa lembar daun sirsak, kemudian tempelkan pada luka anda. Untuk sakit sakit lebih parah bisa diatasi dengan meminum air rebusan daun sirsak.

15. Menyembuhkan sariawan

Hancurkan beberapa lembar daun sirsak masukkan ke air yang mendidih, setelah dingin pakailah airnya untuk berkumur, lakukan secara rutin.

16. Menurunkan demam

Dan sirsak dapat diolah menjadi teh, yang dapat menurunkan demam anda. Di afrika ada metode pengobatan dengan memasukkan beberapa lembar daun teh untuk mandi yang bertujuan menurunkan demamnya.

17. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Daun sirsak mengandung zat seperti, acetogenins, anncatacin, annocatalin, annonacin, annohexocin, annomuricin, annomurine, annol, asam gentistic, asam linoleat, muricarpentocin, yang memungkinkan tubuh kita tetap fit dan meningkatkan kekebalan dari berbagai penyakit.

18. Anti Hipertensi

Sirsak memiliki kandungan kalsium 278mg/100g serta Natrium 14mg/100g yang memungkinkan bermanfaat bagi penderita hipertensi.

19. Antiseptik

Ramuan yang terbuat dari pucuk daun muda dan bunganya dapat menjadi obat alami untuk, empedu, batuk, radang selaput lendir hidung, demam dan gangguan pencernaan. Selain itu juga dapat menyembuhkan sembelit, asam urat serta meningkatkan nafsu makan.

20. Mengobati nyeri punggung

Minumlah air seduhan daun sirsak atau teh daun sirsak setiap hari untuk mengobati sakit punggung anda.

21. Mengurangi arthritis dan rematik

Caranya cukup celupkan kain / handuk tipis ke dalam teh hangat daun sirsak. Kemudian tempelkan di daerah yang rematik, diamkan beberapa saat. Setelah itu ambil handuknya. Lakukan secara rutin sampai sembuh.

22. Membantu mengontrol diabetes

Sebuah penelitian membuktikan bahwa daun sirsak dapat mempertahankan kadar gula dalam darah. Hal ini sangat bermanfaat bagi anda yang menderita sakit diabetes tipe 2

23. Baik untuk Liver

Teh daun sirsak juga dikenal sebagai tonic hati. Karena kemampuannya meringankan penyakit hati dan melindungi hati. Sehingga efektif untuk mengobati penyakit batu empedu dan penyakit empedu lainnya.

Manfaat Sirsak Untuk Kesehatan Kulit

24. Menyembuhkan Bisul

Jika anda tekena bisul atau penyakit sejenisnya, bisa disembuhkan dengan cara menempelkan beberapa lembar daun sirsak pada daerah yang terkena, hal ini diyakini dapat menyembuhkannya.

25. Menyembuhkan luka

Tempelkan daging buah sirsak pada daerah yang terluka, biarkan beberapa hari. untuk peradangan atau bengkak pada kaki  bisa dengan cara  direndam pada air rebusan daun sirsak.

26. Mengobati Eksim

Tumbuk daun sirsak lalu tempelkan pada kulit yang terkena eksim atau sejenisnya. Minum jus sirsak dipercaya dapat menyembuhkan penyakit kusta.

27. Anti Penuaan

Sirsak kaya akan vitamin C dan asam akorbat yang meningkatkan jumlah antioksidan yang berperan melawan radikal bebas yang akan merusak kulit dan menimbulkan penuaan(garis halus, pigmentasi dan keriput).

Manfaat Sirsak Untuk Rambut

Selain bermanfaat untuk menyehatkan dan menguatkan kondisi rambut karena kandungannya, buah sirsak juga ampuh untuk mengobati kutu rambut;

28. Mengusir Kutu

Daun sirsak bersifat antiparasit, dengan demikian hal ini sangat efektif untuk mengusir atau membunuh kutu dirambut kepala. Kutu terkenal sangat cepat berkembang biak, sehingga harus dihentikan dengan ramuan daun sirsak ini.  

Penting......!

*IBU HAMIL DAN MENYUSUI DILARANG MENGONSUMSI

*UNTUK PENGUNAAN BERLEBIH DAPAT MENIMBULKAN KERUSAKAN SARAF

8 Manfaat Bunga Mawar Untuk Kesehatan

— Sabtu, 21 Januari 2017 — Add Comment — Bunga

Bunga mawar telah digunakan orang sebagai bahan penyambuh atau obat selama berabad-abad yang lalu. Ini terbukti dengan adanya temuan fosil bunga mawar di amerika. Kelopak bunga dari bunga ini menjadi bahan utama pembuatan teh mawar, minyak bunga mawar dan lain-lain. Umumnya oramg menggunakan mawar sebagai obat untuk mengobati, pencernaan dada, nyeri perut, pendarahan atau menstruasi.  Selain itu juga untuk mengobati peradangan dan batuk. Ada juga yang memanfaatkan minyaknya untuk menghilangkan, depresi, kecemasan, kesedihan dan masalah mental lainnya.

image;flickr

Hal tersebut cukup beralasan memang, mengingat kandungan dari bunga mawar yang terdiri dari vitamin C, polyfenol, quercetin, asam ellagic. Polifenol merupakan antioksidan alami yang mampu memperbaiki kerusakan sel, melindungi tubuh dari penyakit jantung, tulang rapuh dan kanker.

1. Menyehatkan Rambut dan Kulit serta menyembuhkan jerawat

Bunga mawar kaya akan kandungan vitamin C, ada yang mengatakan bahwa kandungan vitamin C 1 cangkir teh bunga mawar setara dengan 60 buah jeruk. Namun belum ada penelitian ilmiah yang menyebutkan tentang hal tersebut. Meminum teh bunga rose ini secara rutin akan menghambat penuaan dini seperti keriput dan kulit kendur. Teh bunga mawar membantu meningkatkan produksi kolagen, yang merupakan protein penting bagi kulit dan rambut kita.

Kelopak mawar bersifat anti-bakteri dan anti inflammasi yang efektif mengobati kulit dari jerawat sehingga menjaga kulit tetap sehat. Inilah alasan mengapa banyak produk kesehatan kulit mengandung minyak mawar di dalamnya.

2. Memperbaiki sistem pencernaan

Teh mawar dapat memperbaiki sistem pencernaan, meningkatkan dan menjaganya. Bunga mawar membantu merangsang produksi empedu tubuh sehingga akan membantu perut mencerna makanan secara efektif. Selain itu juga bisa mengobati sembelit, diare dan berbagai masalah perut lainnya.

3. Mengobati Nyeri Haid

Di Taiwan ada sebuah penelitian terhadap 130 remaja perempuan dan dilakukan selama 6 bulan menunjukkan bahwa minum teh bunga mawar pada waktu haid dapat mengurangi nyeri haid, kesusahan dan kecemasan. Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi teh mawar ini karena merupakan pengobatan yang aman, efektif, dan sederhana untuk nyeri haid.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C yang ada dalam mawar akan menjadi antioksidan yang baik untuk tubuh, sehingga akan menjaga tubuh  terhindar dari penyakit flu, demam dan pilek

5. Mencegah sakit tenggorokan

1 cangkir teh mawar akan menyembuhkan sakit tenggorokan serta menghilangkan influenza, hidung tersumbat dan meler. Kandungan vitamin C pada teh akan melawan infeksi dan meredakan nyeri pada tenggorokan. Untuk hasil maksimal tambahkan madu pada teh mawar anda.

6. Mengobati infeksi saluran kemih

Teh Bunga mawar adalah diuretik alami yang memperbaiki frekuensi dan jumlah air kencing. Terlebih lagi sifatnya yang antibakteri dan antioksidan akan menjadi penyembuh ringan yang efekti untuk infeksi ringan dan saluran kemih. Ada sumber yang mengatakan teh ini juga mampu menghancurkan batu ginjal.

7. Menghilangkan Stress dan Kecemasan

Setelah capek bekerja seharian biasanya juga mengakibatkan stres, cemas dan depresi pada pikiran. Hal itu adalah sesuatu yang umum terjadi. Dengan meminum teh bunga mawar pikiran akan menjadi tenang, santai dan bahkan anda akan memiliki tidur yang indah dan sehat.

8. Membantu menurunkan berat badan

Minum 2 kali sehari akan membuat anda selalu merasa kenyang. Cara kerja dari teh bunga mawar adalah mirip dengan teh hijau yaitu tidak mengandung kalori dan mampu menahan lapar. Cara membuatnya cukup pisahkan kelopak bunga mawar dari tangkainya dan rebus beberapa menit, setelah dingin minum airnya.

Semoga artikel ini bermanfaat, Jika rekan-rekan mempunyai manfaat lain bunga silahkan ditambahkan di kolom komentar, trmksh...!

9 Manfaat Bunga Sedap Malam Untuk Kesehatan

— Jumat, 20 Januari 2017 — Add Comment — Bunga

Bunga Sedap Malam adalah bunga yang indah dan mempesona, selain itu juga bisa menenangkan secara fisiologi. Bunga atau wewangian dari bunga sedap malam adalah sesuatu hal yang harus dicoba bagi yang menyukai wewangian. Tanaman yang mempunyai nama latin Paleanthes Tuberosa ini berasal dari Amerika tengah dan telah digunakan suku bangsa Astec selama berabab-abad sebagai bahan pengobatan. Mereka menyebut bunga ini dengan nama omixithi yang artinya bunga tulang yang memang warnanya putih dan kaku seperti tulang.

Berikut 9 manfaat bunga sedap malam;

1. Aphrodiastic

Khasiat dari bunga ini mungkin agak mirip dengan narkoba yang katanya bisa menenangkan dan menyenangkan. Hal ini bisa dilihat dari namanya yang memang luar biasa seperti, sedap malam, ratu malam, wangi malam dan lain-lain. Gunakan 2-3 tetes minyak bunga sedap malam bisa langsung dihirup atau dicampurkan ke dalam bak mandi air hangat anda, kemudian rasakan manfaatnya. Senyawa aromatik yang masuk ke sistem limbik otak akan memberikan efek menenangkan emosi, rangsangan seksual dan gairah.

Suasana hangat, harum bunga, nyaman dan tenang adalah sesuatu yang sempurna untuk cinta. Salin itu sifat terapeutik dari minyak ini dapat memperlancar sirkulasi darah, membantu mengobati libido yang menurun dan disfungsi seksual. Serta mampu bekerja mengobati frigiditas dan impotensi karena menurunnya kesehatan seksual.

2. Deodoran

Minyak bunga sedap malam yang wangi banyak digunakan sebagi bahan pewangi atau farfum yang banyak digunakan terutama di negara-negara tropis dimana suhu udara panas yang memungkin mengeluarkan banyak keringat. Sehingga membuat tubuh menjadi kotor dan bau, untuk itu pewangi dari Bunga sedap malam sangat dibutuhkan.

3. Relaksasi

Aroma yang menyenangkan yang berasal dari berbagai kandungan senyawa yang ada dalam minyak ini, akan memberikan efek santai pada saraf, otak dan otot. Sehingga dapat mengurangi kecemasan, stress, depresi, ketegangan, emosi, batuk spasmodik dan diare.

4. Obat Peradangan

Minyak esensial dari bunga sedap malam akan dapat menyembuhkan peradangan khususnya yang berkaitan dengan sistem saraf dan pernapasan.  

5. Sarana Pencegahan

Kandungan minyak atsiri pada bunga sedap malam sangat baik digunakan sebagai obat pencegahan berbagai penyakit. Selain itu sifatnya yang anti jamur dan anti bakteri memungkinkan untuk bekerja secara maksimal menangkal berbagai penyakit yang menyerang.

6. Menghangatkan

Gunakan minyak ini untuk menghangatkan tubuh anda, terutama digunakan pada waktu pemijatan sangat enak dan cocok sekali digunakan. Selain itu juga dapat menghaluskan kulit yang retak, mencegah keluarnya lendir pada hidung yang menyebabkan perdangan dan dahak.

7. Anti Mual

Aroma dari bunga sedap malam mampu menghilangkan bau busuk yang berasal dari tempat tertentu, sehingga mencegah rasa mual yang mungkin akan terjadi.

8. Melembabkan Kulit

Memijat dengan dengan menggunakan air hangat dan beberapa tetes minyak bunga sedap malam akan mampu melembabkan kulit anda. Sehingga membuat kulit anda halus dan muda. Menggunakan minyak ini secara rutin untuk pemijatan akan memberikan efek jangka panjang pada kulit anda. Selain itu minyak ini juga bisa mencegah infeksi pada kulit anda.

9. Menghilangkan rasa nyeri dan lelah

Menghirup aroma dari bunga sedap malam ini diyakini dapat pula melancarkan sirkulasi darah, yang berakibat akan hilangnya rasa lelah,capek dan nyeri sendi.

Manfaat Batang Serai Untuk Kesehatan

— Kamis, 19 Januari 2017 — Add Comment — Batang

image:flickr

Serai atau lemon grass adalah tanaman yang sangat populer sebagai salah satu bumbu dalam masakan, khususnya yang mengandung ikan dan daging. misalnya, kari, semur, sup dll. Dalam dunia medis serai telah digunakan sejak dahulu untuk mengobati penyakit seperti, demam, diare, kanker, dan penurun kolesterol.

Serai Untuk mengobati Jantung dan Diabetes

Serai telah digunakan sebagai bahan untuk mengobati penyakit jantung dan diabetes secara tradisional. Ada sebuah penelitian yang diterbitkan oleh, Journal of ethnopharmarcology  pada tahun 2007 melihat dampak efek pemberian serai untuk tikus. Setelah 42 hari mengonsumsi 125-500 miligram serai perhari, membuat kolesterol membak dan tingkat gliserida menurun. Ini berarti bahwa serai dapat mengobati diabetes dan jantung, namun demikian masih harus dilakukan penelitian lebih lanjut mengenai hal ini.

Mencegah Kanker

Serai megandung antioksidan seperti, asam caffeic, asam chlorogenic, dan isoorienthin yang dapat menghentikan radikal bebas. Menurut penelitian yang dipublikasikan "Journal of Agricultural and Food Chemistry" bahwa mengonsumsi serai dapat menghambat dan mencegah kanker.

Menyembuhkan Malaria

Malaria disebabkan oleh parasit yang menular ke manusia melalui nyamuk. Jika tidak segera diobati bisa semakin parah dan bahkan menyebabkan kematian. Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh "Planta Medika"menyebutkan bahwa minyak esensial serai dapat menurunkan malaria pada tikus 62 sampai 87%. Namun diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menggunakan serai sebagai obat malaria untuk manusia.

Walaupun serai memiliki banyak manfaat, ternyata serai juga kurang baik buat hati jika dikonsumsi terlalu banyak, dan untuk ibu hamil.

Manfaat Akar Kelor Untuk Kesehatan

— Rabu, 18 Januari 2017 — Add Comment — Akar

Pohon kelor telah dikenal berabad abad mempunyai manfaat yang luar biasa, mulai dari daun, batang dan yang terakhir adalah akarnya.

akar kelor

Di india akar kelor begitu populer,karena khasiatnya dalam menyembuhkan berbagai penyakit seperti, gangguan sistem peredaran darah(kardiovaskuler ringan), merangsang nafsu makan, meningkatkan fungsi sistem pencernaan, sehingga sangat berguna bagi yang memilki masalah lambung dan iritasi usus besar. 

Selain itu akar kelor juga berfungsi mengobati disfungsi seksual, masalah reproduksi wanita hingga menstruasi wanita. Tidak hanya itu, nyeri dan kram bisa diobati dengan akar kelor. Penelitian baru-baru ini menemukan bahwa akar kelor juga dapat mengobati penyakit kanker, menghancurkan batu ginjal, mengurangi inflammasi, karena dalam akar kelor terdapat senyawa analgesik dan obat tidur yang dapat mengurangi rasa sakit. 

Yang baru dan unik adalah kombinasi antara kulit dan akar bisa menjadi hidangan yang lezat seperti lobak. Kandungan dalam makanan ini meliputi, serat, protein,vitamin, dan mineral yang akan mempercepat pemulihan ketika sakit. Intinya mengonsumsi akar tanaman kelor secara bijak akan membawa keuntungan yang luar biasa....selamat mencoba!

10 Manfaat Daun brotowali

— Selasa, 17 Januari 2017 — Add Comment — Batang, Daun

Apakah anda ingin mengatasi masalah kesehatan anda dengan cara mudah, murah, dan alami? gunakanlah tanaman bratawali. Tanaman ini bisa disebut ajaib karena kemampuannya yang bisa menyembuhkan berbagai penyakit.

image:flickr

Berikut beberapa manfaat dari bratawali;

1. Meningkatkan Imunitas

Selain kekebalan tubuh brotowali juga meremajakan kondisi kesehatan. Brotowali mengandung antioksidan yang berfungsi meningkatkan kesehatan tubuh dan melawan penyakit berbahaya. Diantaranya, membersihkan racun dalam ginjal dan hati. Karena tanaman ini melawan penyakit hati dan infeksi saluran kemih.

2. Mengobati Demam Kronis

Manfaat lain dari bratawali adalah meredakan demam kronis karena tanaman ini memiliki sifat anti antipiretik(menurunkan suhu tubuh). Ada penelitian yang menyebutkan bahwa bratawali dapat mengobati penyakit demam berdarah dan malaria.

3. Menjaga sistem pencernaan

Keampuhan bratawali menyembuhkan berbagai penyakit sudah tidak diragukan lagi, termasuk gangguan pencernaan. Untuk mendapatkan hasil maksimal campurkan dengan buttermilk, selanjutnya anda akan merasa tenang dan nyaman.

4. Diabetes

Bila anda menderita diabetes bratawali sangat efektif untuk anda. Bratawali berfungsi sebagai hipoglikemik yang dapat menurunkan tekanan darah dan lipid. Sehingga dapat mengobati diabetes tipe 2.

5. Sebagai ramuan adaptogenik

Bratawali ternyata dapat mengobati stress dan mengurangi kecemasan. Untuk mendapatkan hasil maksimal dapat dicampurkan dengan bahan herbal lain. Selain itu tanaman ini juga dapat, meningkatkan konsentrasi, menghilangkan racun diotak, dan menghambat penuaan.

6. Asma

Asma merupakan penyakit yang cukup berbahaya, bila parah dapat menyebabkan sesak napas, batuk, mengi dan lain-lain. Gunakanlah bratawali untuk menyembuhkan penyakit ini.

7. Menyembuhkan penyakit sendi

Jika anda orang yang menderita penyakit sendi yang parah(arthritis gout) berilah dia bratawali, Karena tanaman ini bersifat anti inflamasi dan anti rematik yang dapat menembuhkannya .

8. Meningkatkan gairah seks

Jika anda mengalami gangguan seks atau gairah seks menurun, maka bratawali adalah solusinya. Para ahli percaya bahwa bratawali dapat meningkatkan gairah seks.

9. Mengatasi gangguan pada mata

Bratawali ternyata juga dapat mengobati gangguan pada mata. Pada beberapa daerah, orang menggunakan air rebusan bratawali dengan cara mengoleskannya pada kelopak mata.

10. Mengurangi tanda penuaan

Khasiat lain dari bratawali adalah mempunyai kemampuan untuk mengilangkan bintik-bintik hitam, jerawat, garis halus, dan kerutan. Hal ini akan membuat kulit anda lebih cerah, muda dan cantik.

17 Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan

— Senin, 16 Januari 2017 — Add Comment — Buah, Sayur

Tomat sangat familiar bagi masyarakat, disetiap masakan hampir pasti ia hadir di dalamnya, seperti soto, rawon, sate, salad dan lain-lain. Tidak mengherankan memang jika tomat selalu menghiasi setiap masakan. Alasan mengonsumsi tomat ada bemacam-macam ada yang karena rasanya, ikut-ikutan atau memang tahu manfaatnya. 

solanum lycopersium

Berikut 17 manfaat buah tomat untuk kesehatant:

1. Sebagai Makanan wajib(filling food)

Tomat memiliki kandungan air yang tinggi, oleh karena itu tomat sangatcocok dimakandalam berbagai situasi. Kandungan air yang tinggi akan membuat kulit anda akan membuat kulit anda tetap sehat dan berkilau.

2. Sebagai sumber vitamin dan gizi

Tomat menyediakan hampir 20% vitamin asupan harian yang dibutuhkan oleh tubuh. Ini berarti sudah memenuhi syarat membuat tubuh menjadi sehat.

3. Mengontrol denyut jantung

Kandungan kalium yang tinggi sekitar 237 mg akan membantu mengontrol denyut jantung dan membantu dalam mencegah penyakit jantung dan stroke.

4. Mencegah penyakit mata.

Kandungan vitamin A, flavonoid B komplek, tiamin, folat, niacin dll yang ada dalam tomat akan membantu penyembuhan penyakit kulit dan mata.

5. Menjaga dari penyakit darah tinggi.

Mineral dan nutrisi membantu mencegah kita dari penyakit darah tinggi dan kolesterol.

6. Bagus untuk tulang dan gigi

Adanya kalsium sangat bagus untuk meningkatkan kekuatan tulang dan pembentukan tulang dalam tubuh. termasuk juga menjaga kekuatan gigi.

7. Melindungi dari radikal bebas

Antioksidan flavonoid seperti lycopene, zeaxanthin terkenal sangat baik melawan radikal bebas dalam tubuh.

8. Anti-kanker

Kandungan antioksidan dalam sayur ini membantu mencegah banyak reaksi yang tidak diinginkan oleh paru-paru, usus besar dan payudara yang dapat yang dapat menimbulkan kanker. antioksidan membantu dalam pengobatan kanker dan mencegah reaksi karsiogenik dalam tubuh dengan cara menghalangi radikal bebas untuk bekerja.

9. Memperbaiki sel dan membentuk otot.

Tomat sebagai sumber protein alami yang baik dalam perbaikan sel dan pembentukan otot.

10. Rendah Lemak

Dengan kandungan 4 gram karbohidrat, 1 gram protein, 18 kalori dan 0 gram lemak jenuh, maka sayuran ini sangat baik bila dimakan dalam berbagai menu masakan.

11. Menurunkan Kolesterol

Dalam biji tomat tidak terdapat kolesterol, tetapi kaya akan serat. Serat telah dikenal sebagai penurun kolesterol. Biji tomat juga merupakan sumber yang kaya niacin(vitamin B3). Vitamin telah digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol selama bertahun-tahun.

12. Menurunkan Tekanan Darah

Biji tomat mengandung antioksidan yang disebut lycopene. Hal ini mendorong menurunka sistolik(batas atas) dan diastolik (bawah bawah) sekitar 5 persen.

13. Mencegah Penggumpalan darah

Biji tomat diselimuti oleh lendir yang disebut fruit low. Fruit low dan lycopene sangat baik untuk membuka dan mencegah pembekuan darah. Karena pembekuan darah adalah salah satu penyebab penyakit jantung pada saat ini.

14. Anti peradangan

Radikal bebas dapat mengaktifkan senyawa inflammasi yang bisa memicu terjadinya penyakit kronis seperti, astheroklerosis, osteoporosis, alzheimer dan kardiovaskuler. Oleh karena itu kandungan lycopene dan beta-karotene berfungsi membasmi radikal bebas.

15. Mencegah Asidosis(kadar PH darah lebih rendah dari normal).

Tubuh manusia dirancang untuk memiliki kadar PH 7,365. Namun, pola makan yang tidak teratur maka bisa jadi tidak memenuhi angka tersebut. Untuk menyeimbangkannya diperlukan kalsium, kalium, magnesium dan natrium.  Biji tomat membantu menyeimbangkan PH darah yang dibutuhkan.

16. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Biji dan Daging tomat telah dikenal sebagai alat untuk meningkatka kekebalan/immunitas tubuh. Seperti mencegah timbulnya pilek dan influenza, terutama untuk laki-laki. Kekurangan karoteneid menjadi penyebab timbulnya penyakit ini. Kandungan lycopene dan beta-karotene merupakan antioksidan yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

17. Menjaga kondisi penglihatan

Tomat juga mengandung vitamin A, yang sangat di butuhkan untuk organ penglihatan. Kekurangan Vitamin A dapat menyebabkan kebutaan di malam hari.